জ্বর-সর্দি আর পেটের সমস্যা ছাড়ছে না? সুস্থ হতে খাবার বদলান

আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে জ্বর, গলাব্যথা, সর্দি-কাশির পাশাপাশি পেটের গোলমালে ভুগছেন অনেকে। কারও জ্বরের সঙ্গে দুর্বলতা ও গা ম্যাজম্যাজ করছে, আবার কারও ক্ষেত্রে দেখা দিচ্ছে ডায়রিয়া, বদহজম কিংবা পেটের অস্বস্তি। এমন অবস্থায় চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ নেওয়ার পাশাপাশি খাবারের দিকেও নজর দেওয়া জরুরি। অসুস্থ অবস্থায় শরীরের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন পর্যাপ্ত তরল, সহজপাচ্য খাবার এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম। ভারী... বিস্তারিত